
Desconexión digital: la tendencia tecnológica que busca frenar el estrés de la hiperconectividad
En plena era de la hiperconectividad, donde los teléfonos inteligentes, las redes sociales y las aplicaciones de mensajería marcan el pulso de la vida cotidiana, surge con fuerza una nueva tendencia: el detox digital. Cada vez más personas, respaldadas por expertos en salud mental y bienestar, ven en esta práctica una estrategia necesaria para preservar la salud emocional y física, especialmente durante las vacaciones. La fatiga digital: un problema tecnológico y humano El fenómeno de la fatiga digital no es nuevo, pero se ha intensificado con la popularización de los smartphones y la cultura de las notificaciones permanentes. Estudios europeos revelan que un adulto consulta su teléfono entre 80 y 150 veces al día, lo que significa una interrupción cada