Desconectar para reconectar: por qué apagar el móvil en vacaciones es el mejor regalo que puedes hacerte
En una era donde lo digital lo impregna todo, desde el trabajo hasta el ocio, desconectar del móvil durante las vacaciones puede parecer un reto titánico. Sin embargo, cada vez más expertos y profesionales del sector tecnológico defienden esta práctica no solo como una forma de descanso, sino como una necesidad para la salud mental, física y emocional. Y lo hacen con el ejemplo. La hiperconectividad como nueva forma de estrés Durante el año, el smartphone se convierte en una herramienta indispensable. Nos conecta, nos organiza, nos informa. Pero también nos exige. Cada notificación, cada email fuera de horario, cada impulso por compartir una imagen en redes sociales, es una pequeña interrupción que impide el descanso real. Numerosos estudios en
